קהילה צומחת עבור בני משפחה מטפלים
להיות בן משפחה מטפל זה תפקיד.
תפקיד אשר לא תמיד מתאפשר לנו לבחור בו בעצמינו, אלא אנו מקבלים אותו במתנה
קהילה צומחת מציעה לכם מתנה נוספת- להיות חלק מקהילה
אתם, בני המשפחה המטפלים- מוזמנים להצטרף לקהילה צומחת חדשה.
קהילת אנשים הצועדים בדרך דומה לשלכם ויכולים לחלוק אתכם לא רק ניסיון וחוויות,
אלא גם לפתח תפיסת חיים מתוך הטיפול וכך להעצים אחד את השני ולהיות מסוגלים להתבונן בחווית החיים הנוכחית מעיינים חדשות.
יחד.
קהילה צומחת לבני משפחה מטפלים, פותחה והותאמה לקהל היעד על בסיס הקהילה הצומחת במוסדות, ע"י הגרונטולוגית תמר דשבסקי לאחר מעל עשור בתחום. זאת, מתוך הבנה כי בני המשפחה זקוקים לקהילה, אשר יוצרת יחד ערכים, לומדת בתהליך מובנה דרכי התמודדות , חולקת ידע ומפתחת יכולות אשר כל אחד מהקהילה לוקח עימו הביתה, לחיי היומיום הטיפוליים המורכבים.
למידע נוסף על הקהילה הצומחת הבסיסית- ניתן להכנס לחוברת שלנו פה
קהילה צומחת לבני משפחה מבנה בסיסי:
המפגש מורכב מחמישה חלקים עיקריים:
1. קבלת פנים- לחיצות ידיים למשתתפים
2. חדשות הקהילה-מי שרוצה מהקהילה משתף במשהו טוב שקרה לו השבוע. לאחר כמה מפגשים בהם לומדים את המסע האישי בטיפול- אנשים יוכלו לשתף גם במשהו בו הם השתנו לאור מה שלמדו יחד במפגשים.
3. למידה משותפת של כלי משמעותי חדש- לפי רשימת הכלים המוצעת וכן לפי החוש והאינטואיציה האישית של מפתחי הקהילה.
4. סגירת המפגש עם מחשבות לקחת הביתה.
5. שיר סיום משותף אותו בוחרים יחד ( שיר קבוע)
אז מדוע בעצם זקוקים בני משפחה מטפלים לקהילה?
כיום, רוב המפגשים עבור בני משפחה מטפלים ברחבי הארץ, הינן במודל של קבוצת תמיכה.
קבוצות אלו, חשובות מאין כמוהן, מעניקות כלים, תמיכה ויוצרות קבוצות- לעיתים קבועות, לעיים מתחלפות של בני משפחה מטפלים.
מתוך ראייה והבנת חשיבות השייכות והקהילה,
אנו מציעים מודל מעט אחר. מודל של קהילה עבור בני משפחה מטפלים.
מודל בו לומדים יחד כלים, אך גם עושים תהליך אישי פנימי תוך שיתוף הקהילה והעמקת הקשרים בה.
המודל מבוסס על "קהילה צומחת" למוסדות לגיל השלישי, אך שונה ממנו בתוכן, בתהליך ובתוצאה.
איך נראה מפגש קהילה של בני משפחה מטפלים?
א. קבלת פנים- לחיצות ידיים למשתתפים
מתוך הסבר כל פעם מחדש שכל אחד חשוב ומשמעותי לקהילה.
ב . חדשות הקהילה-מי שרוצה מהקהילה משתף במשהו טוב שקרה לו השבוע.
ג . למידה משותפת של כלי משמעותי חדש- לפי רשימת הכלים המוצעת וכן לפי החוש והאינטואיציה האישית של מפתחי הקהילה.
סדר הכלים: ( פירוט של כל אחד מהם נמצא פה בחומרי ידע עבור קהילות לבני משפחה מטפלים).
כל מפגש נעלה כלי/נושא אחד.
להלן המלצה לסדר הנושאים. אך הרגישו חופשי להוסיף, לגרוע ולזרום.
לאורך השנה יועלו עוד ועוד נושאים והעמקה...וכן נראה כיצד הנושאים הללו תרמו לנו ונכנסו לחיינו מאז המפגשים הקודמים.
סדר הכלים ללמידה משותפת:
1. מפגש ראשון: הכרות עם בסיס המודל ע"וגן משפחתי .
( לסרטונים חינם המסבירים את מודל העוג"ן משפחתי לחצו פה)
2. מפגש שני: מהם העוגנים בחיינו? מציאת עוגן משמעותי בחיינו שיעזור לנו ברגעי משבר
מה העוצמות שיש לנו כמשפחה? כפרטים?
3. מפגש שלישי: אילו ויתורים אנו עושים בחיינו? על מה מוותרים שאר בני המשפחה? על מה מוותר מי שזקוק לעזרה?
4. מפגש רביעי: גדילה- האם אנו גדלים במהלך התקופה הטיפולית? כיצד?
5. מפגש חמישי :נתינה- לראות את תקופת הטיפול כתקופה של נתינה
6. מפגש שישי: הכוח בלסלוח- ללמוד לסלוח לאחרים, לעצמינו ועוד.
7. מפגש שביעי: היום שאחרי- התמודדות עם פרידה ומוות.
8. מפגש שמיני : דמיון מודרך- שימוש יומיומי , גם לקראת שינה וגם ברגעי מצוקה
9. מפגש תשיעי: חיזוק הערך העצמי שלנו כמטפלים. דאגה לעצמינו.
10. כוחה של קהילה: מבט לאחור על התהליך, על תחושת שייכות, מה היא מעניקה לי?
11. מבט לעתיד: איזה מודל אנו מעניקים לילדינו בטיפול?
12. סיום שנה: סיכום תהליך עם הפנים קדימה.
ד. סגירת המפגש עם מחשבות לקחת הביתה- סבב כל אחד מה הוא לוקח לחשוב עליו ולהתאמן
בו עד המפגש הבא ( את הנקודות הללו נחלוק בעתיד ב"חדשות הקהילה")
ה. שיר סיום משותף- אותו בחרנו במפגש הראשון והוא מעניק לנו כוח ושמחה.
לקובץ מסודר של התהליך להדפסה לחצו פה.
שיעור ראשון: תפיסת הבסיס של מודל העוג"ן המשפחתי
להיות העוגן בחיי האהובים לי ולשמור על ראש מעל המים .
טכניקות וכלים ליומיום משמעותי- על ידי הכרות מעמיקה עם מודל העוג"ן.
שיעור שני: ע' עוצמה
הכרות עם העוצמות, החוזקות והכוחות הנפשיים שלי ושל המשפחה שלי.
למצוא את הטוב ולראות במה אנו חזקים-כמשפחה מטפלת- ובכלל.
על ידי טכניקות שונות נלמד כיצד לגייס את הכוחות הנכונים, לשפר תקשורת ולצאת מהתהליך כנים יותר, מחוברים יותר ונוכחים יותר בכאן ועכשיו.
שיעור שלישי: ו' ויתורים
צריך להכיר בכך, להיות בן משפחה מטפל- זה לוותר.
לוותר על תיכנונים שהיו לי, להיפרד מהחלום של ההורה שנשאר איתי תמיד,
לוותר על זמן שרציתי להשקיע בעצמי, בילדים ובמשפחה.
אבל האם חייבים לוותר על הכל?
נלמד כיצד לעשות סדר משפחתי. לשתף אחד את השני בתהליך בו אנו נמצאים, לראות את הפחד, הקושי והחששות- ולקבל דרכי התמודדות למסע החיים.
שיעור רביעי: ג' גדילה
כל אדם, בכל גיל, צריך להמשיך לגדול, להתפתח ולשאוף למימוש עצמי.
כיצד אנו גדלים מהתהליך של להיות משפחה מטפלת?
האם אפשר להתבונן על התהליך כולו מבחוץ? להסתכל על כל אחד ואחת מהמשפחה, כולל ההורים, ולחשוב-איפה הם גדלים? איזו דרך עברנו עד הלום?
כיצד אנו הופכים לאנשים טובים יותר ולמודל לילדינו- בזכות הטיפול?
שיעור חמישי: נ' נתינה
כשאנחנו מגיעים לטיפול בבן משפחה מתוך כוונה, נתינה ונוכחות,אנו מדויקים יותר.
הכניסה שלנו לבית, המבט שלנו, ההתבוננות שלנו על האדם, על המשבר בו הוא נמצא ועל היכולות שלו, שעדיין שם, כל אלו מאפשרים לנו להיות לא רק מטפלים טובים יותר, אלא משפחה טובה יותר.
להיות משפחה מטפלת, זה לקום יום יום לחיים של נתינה.
בשיעור זה נעמיק לתוך תפיסת החיים מתוך נתינה וכוחה להרים אותנו, להעשיר אותנו ולחזק את מי שאנחנו בעולם.
שיעור שישי: סיכום ומנוחה בחוף מבטחים
נאסוף את כל מה שלמדנו עד כה.
נדייק כיצד ליצור מכל זה שפה משותפת לכל בני המשפחה ,
עבור איכות חיים טובה יותר הן להורה והן לכל מטפליו.
וגם, עוד תכלס: הדרכה לגבי התאמה של הבית לקראת הזדקנות, שיח עם ילדים צעירים לקראת תקופת טיפול, התמודדות המשפחה עם דמנציה, עידוד שיח בין האחים, הכנה למעבר למקום מגורים חדש של ההורה- ועוד.
כל זאת כמובן לאור המודל מתוך נקודת המבט אותו הוא מביא.