עוגנים ועוצמות בחיינו

. נקודות מתוך :מודל העוג"ן המשפחתי.

(פותח ע"י תמר דשבסקי)

מודל זה נוצר בכדי להעניק לכם כלים להתבוננות  אישית ומשפחתית לאורך החיים, בדגש על תקופת הטיפול.

עוגן.

כולנו, בכל שלבי התפתחותינו, מבקשים עוגנים .

 אנו זקוקים למשהו יציב אשר מחזיק אותנו בסערות, ברוחות ובקשיים התוקפים את  חיינו.  עוגן , יכול להיות אדם אוהב, מקום בו אני מרגישה בטוחה, אמונה, תפילה  או שיח פנימי עמוק וכנה. יכול להיות כל אלו יחד, או רק משהו אחד. אנו פוגשים עוגנים שונים בעיתות שונות של חיינו. 

ישנן תקופות בהן אנו זקוקים להם יותר . 

אנו מזמינים אתכם לעצור לרגע ולחשוב- מהם העוגנים בחייכם?

מה נותן לכם כוח כשקשה, מי מרים אתכם, מי מספר לכם משהו על עצמכם שלא ידעתם , משהו שנותן כוח להמשיך?  מה מעודד אתכם? מה דוחף אתכם להיות הגרסה הכי טובה של עצמכם ולחיות את החיים במלואם? 

חפשו, טפחו ושמרו על העוגנים שלכם, והיו עוגנים לאחרים. 

ע. עוצמות.

חשבו, מה הן העוצמות והכוחות של כל אחד מבני המשפחה?

כיצד אנו יכולים , בעזרת אותן עוצמות ויכולות ייחודיות , לבסס את המקום של כל אחד מכם במרחב המשפחתי הטיפולי. 

התחילו בכם- במה אתם טובים?  מה מיוחד בקשר שלכם עם המטופל? מה אתם מביאים למפגש המשפחתי שהוא אחר ויכול לקדם את הטיפול: האם אתם קשובים? גרים קרוב? מבשלים בכיף?  טובים  בלארגן את המסמכים ואת תחום הרפואה וכד'?

מצאתם את עוצמותיכם?  מעולה!

 הביאו את מה שנכון לכם ודברו עליו עם המשפחה, לדוגמא: "אני מסתדרת טוב עם ניהול ואני גם גרה קרוב- אשמח להיות בקשר ישיר עם המטפל האישי החדש שהבאנו לאבא", "אני בכל מקרה מבשלת לכל הילדים, אז אין לי בעיה להביא אוכל לאמא ולהזמין אותה אליי לשבת כל שבועיים", " אני אמנם גרה רחוק, אבל אני יודעת להרגיע את אמא בימים עמוסים, אעשה לי זמן קבוע לשיחות איתה", וכן הלאה.

עכשיו, מהן העוצמות של שאר בני המשפחה? 

עברו בראשכם אחד אחת וחשבו, מה הם מביאים למארג המשפחתי ויותר מזה, למארג המשפחתי שנוצר בתקופה זו.

עכשיו אמרו להם, או כתבו להם את זה. תנו לזה מקום, מעבר להכרת הטוב שבדבר, זה נותן כוח, אתם בעצם אומרים להם " אני רואה אתכם" , אני יודעת במה אתם טובים- בואו תנו לי עוד מזה. שותף נוסף בטיפול הוא לעיתים המטפל האישי ( המטפל הזר) . השתדלו למצוא מה עוצמותיו , לבקש את עזרתו בדברים מאד ברורים וממוקדים, ואחרון חביב, האדם המטופל. מה  הן העוצמות שלו? עם מה הוא מתמודד באופן הטוב ביותר? מתי הוא עוזר לכם? מה הוא מביא למרחב המשפחתי, למרות הקושי? 

גם פה- אמרו לו, האירו את מה שהוא כן עושה: את הקשר עם הנכדים, את ההומור, את הסטיילינג למרות הכל. העצימו את הטוב.