מפגש שני של קהילת בני משפחה מטפלים:
מהם העוגנים בחיינו?
לאחר של שלמדנו על מהות מודל עוג"ן משפחתי נתחיל עם הבסיס:
מהו עוגן?
מתוך המילון:
. מִתְקָן בִּסְפִינוֹת לַעֲצִירַת הַסְּפִינָה: הָעֹגֶן עָשׂוּי מַתֶּכֶת כְּבֵדָה וּבָהּ אַנְקוֹלִים מְחֻדָּדִים, הַנִּנְעָצִים בְּקַרְקַע הַיָּם: הָאֳנִיָּה הֵטִילָה אֶת הָעֹגֶן בַּמַּיִם. רַב הַחוֹבֵל פָּקַד לְהַעֲלוֹת אֶת הָעֹגֶן וּלְהַפְלִיג.
בהשאלה דָּבָר בָּטוּחַ וְיַצִּיב שֶׁאֶפְשָׁר לִסְמֹךְ עָלָיו: הִיא הָעֹגֶן שֶׁלּוֹ, בִּלְעָדֶיהָ הוּא אָבוּד.
עוגן הינו משהו יציב בחיינו.
משהו שמעניק לנו בסיס איתן ונוח לצאת ממנו אל העולם.
משהו אשר מחזיק אותנו בסערה, נותן לנו חוף מבטחים.
התחילו עם סיעור מוחות:
מהו עוגן עבורכם?
מי הם האנשים בחיינו שמעניקים לנו יציבות? בטחון.
האם האדם החולה והזקוק לעזרה היה בערב עוגן עבורינו?
האם התהפכו לגמרי היוצרות ואנו עוגן עבורו, או שגם הוא, למרות המחלה ( ואולי גם בזכותה) מעניק גם לנו יציבות: מישהו לדאוג לו, אמא נשארת אמא, בן זוג עוד בחיים וכדומה.
מציאת עוגן משמעותי בחיינו שיעזור לנו ברגעי משבר- חוף מבטחים בתקופה הגועשת בשינויים
שינויים בחיים הינם אחד הקשיים הגדולים ביותר שהאדם מתמודד איתו.
ככל שהשינויים יותר תכופים, נוגעים במצב הבריאות של האדם או אהוביו, ואשר הסוף אינו ברור וידוע- כך עולה רמת הקושי.
ככל שאנו מודעים למה מעניק לנו יציבות בחיינו ומקפידים לשמר אותו- כך אנו מתמודדים טוב יותר עם השינויים.
דוגמאות לעוגנים:
חבר.ה טוב.ה
קשר זוגי משמעותי
פעילות קבועה: ללכת באופן קבוע לפילאטיס/ לים/ למדבר/ ליוגה/ לרכב על אופניים וכד'.
חיבור טוב לילדים
מציאת משמעות בחיים
תקווה בטוב שבאדם
אמונה בעצמי
קשר טוב בין האחים
מוסיקה טובה שנותנת לי כוח
הקדוש ברוך הוא.
מה נותן לכם יציבות?
האם קהילה יכולה לתת גם יציבות? הידיעה שאנחנו פה אחד עבור השני?
משימה אישית עד למפגש הבא:
עשו לכם רשימה של כל העוגנים שיש לכם בחייכם.
אספו לאורך החודש/ שבוע הקרוב אנשים, מעשים וכוחות פנימיים המעניקים לכם יציבות, בטחון ואף רוגע במצבי לחץ.
על מי אתם יכולים לסמוך?
חשבו כיצד אתם מפעילים אותם מפה והלאה.
נ.ב
המלצה. מצורף פה:
( ובכל כלי) קישור להדפסת הכלי עבור חלוקתו לאנשים. מוזמנים להדפיס לפי כמו האנשים, לגזור ולחלק.
אל תשכחו לשתף אותנו איך היה!